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Regola 4 – Sei le persone di cui ti circondi

Ti è mai capitato di uscire di casa sereno ed energico e di incontrare un conoscente o un amico che ti provoca un repentino cambio d’umore o sensazioni negative? O di avere un progetto, un obiettivo a cui tieni moltissimo ma, allo stesso tempo, di sentire la tua sicurezza vacillare a causa della scarsa fiducia che percepisci da chi ti circonda?

Queste persone vengono definite vampiri energetici o ladri di sogni… Si tratta semplicemente di etichette che, per la verità, non mi piacciono per niente.

Queste persone non sono sempre consapevoli del loro ruolo e non sono nemmeno cattive, anzi, spesso sono all’interno della famiglia o tra gli amici.

Diciamo che si tratta di individui che, per vari motivi, hanno bisogno della nostra energia e della nostra luce per sopravvivere, incapaci di farlo contando solo sulla propria. Possono essere molto fragili e bisognose di attenzione costante, o al contrario, sono esuberanti tanto da travolgere tutto e tutti senza preoccuparsi dell’effetto che hanno sugli altri.

In ogni caso, oltre a provocarci un disagio momentaneo, giorno dopo giorno, possono causarci grande stress e angoscia, minando la fiducia in noi stessi e addirittura la nostra salute!

Negli anno ’90, il Prof. Giacomo Rizzolatti ha condotto una serie di interessanti studi sui processi cerebrali approdando alla fantastica scoperta dei neuroni specchio. Il Professore e la sua equipe hanno scoperto che,

per il cervello, fare qualcosa o osservare qualcuno che la fa è la stessa identica cosa,
si attivano gli stessi neuroni.

Questa scoperta ha dato il via a ricerche volte a trovare una spiegazione scientifica e razionale del perché tendiamo ad assumere molto facilmente idee e comportamenti delle persone che ci circondano. Gli esperimenti, infatti, hanno dimostrato che attraverso i neuroni specchio e la ripetizione, le persone che frequentiamo possono, indirettamente, programmare la nostra mente!

Si dice che assomigliamo alle 5 persone che frequentiamo maggiormente… per cui, sarai d’accordo con me quando dico che frequentare persone che non ti fanno stare bene potrebbe trasformarti in tutto ciò che non ti piace.

Esistono, infatti, fondamentalmente, due tipi di interferenze tra sistemi e, quindi, anche tra persone:

  • le interferenze costruttive: hai presente quando con una persona tutto fluisce senza la minima tensione? Quando insieme a questa persona ogni problema trova una soluzione?
  • le Interferenze distruttive: quei casi in cui senti che il dialogo, le energie, la relazione non fluiscono, non ci si sente a proprio agio. In questi casi potrai verificare che ad ogni soluzione subentra un problema.

Potrai dedurre tu stesso/a che se vuoi vivere una vita felice dovrai relazionarti con persone per te positive, con cui senti che si creano interferenze costruttive, con le quali ti senti a tuo agio; che ti stimano ed apprezzano, che ti sostengono e appoggiano senza rubare la tua energia.

Per aiutarti a individuare le persone “migliori” di cui circondarti, prova a fare questo semplice esercizio: scegli 5 persone con cui ti relazioni e, mentre sei con loro, prova a farti le seguenti domande:

  • Come mi sento in questo momento?
  • Ho sensazioni di rabbia, imbarazzo, tensione, paura, angoscia, ecc.?
  • Vorrei essere in un altro posto?
  • Sento che questa persona ha potere su di me?
  • Cosa dovrebbe accadere per sentirmi a mio agio?

Se le sensazioni che hai non ti rimandano a serenità e tranquillità, ripeti dentro di te questa frase:

Io vado bene e tu vai bene, sono calmo/a e rilassato/a e vivo bene questa situazione“.

Se, poi, questa relazione si protrae con queste dinamiche, beh, sai cosa devi fare se vuoi preservare la tua energia, il tuo benessere e i tuoi sogni!

Ci sono persone con cui perdi tempo, e persone con cui perdi il senso del tempo;
è solo questione di scelta. (Anonimo)

a cura di Natale Petti

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